Bewegungsmangel gehört zu den großen Problemen unserer Zeit. Dabei tut regelmäßige Aktivität Körper und Geist so richtig gut: Sie stärkt das Immunsystem, kräftigt Knochen und Muskulatur, bringt Herz und Kreislauf in Schwung und hilft ganz nebenbei, überflüssige Pfunde loszuwerden.

Gesundheit

Sport ist gesund! Wer sich regelmäßig bewegt und seinen Freizeitaktivitäten nachgeht, wird rasch belohnt: Man fühlt sich besser, hat mehr Lebensqualität und schüttelt Stress & Ärger ganz locker ab. Stärken Sie Herz & Muskulatur und profitieren Sie von der sinnvollsten Anti-Aging-Methode, die es gibt. Unsere kompetenten Mitarbeiter beraten Sie gern zu allen Fragen und Wünschen.

Unsere Kurse

Freude verdoppelt sich, wenn man sie teilt! Denn gemeinsam machen Sport und Spiel einfach mehr Spaß: Nehmen Sie an einem unserer Kurse teil und erleben Sie, wie schnell man in der Gruppe Fortschritte erzielt.

Schlankmacher

Der beste Weg zu Ihrer Wunsch-Figur: Wer sich bewegt, verbrennt mehr Energie. Und wer sich dabei auch noch bewusst ernährt, der baut sein Fett schneller ab – gerade an den Problemzonen. Fangen Sie ganz langsam an und steigern Sie Ihr Programm kontinuierlich. Bei der Erstellung Ihres optimalen Trainingsprogramms sind wir Ihnen gern behilflich.

Cardio-Training

Cardio-Training ist neben dem Gerätetraining das wichtigste Element beim Fitnesstraining. Die richtige Mischung von Muskelaufbautraining und Herz-Kreislauf-Training stellt ein optimales Ganzkörpertraining dar.

Body-Styling

Bodystyling ist ein effektives Ganzkörpertraining. Sie halten ihren Körper fit und verbessern ihr Aussehen. Bodystyling macht nicht nur eine tolle Figur, es erhöht auch den Anteil der Muskelmasse im Verhältnis zu Fett und Wasser im Körper. Das wiederum steigert den Kalorienverbrauch und das Abnehmen fällt leichter.